Crêpes au lait de soja à la vanille (Sans Lactose)

Publié le par Cake Beauty

 Crêpes au lait de soja à la vanille (Sans Lactose)

Une forte envie de crêpes depuis des semaines, j'ai décidée de me laisser tenter ce weekend .

Une recette que les intolérants de lactose vont apprécier à coup sûre et bien se régaler !

J'ai simplement remplacer le lait de vache par du soja à la vanille puisque voila un petit moment que j'ai découvert mon intolérance (légère) au lactose.

Même si je ne consomme plus de lait depuis longtemps, c'est plus complexe que cela puisqu'il faut complètement changer son alimentation mais je vous en reparle plus en détaille dans un prochain article très bientôt.

 Crêpes au lait de soja à la vanille (Sans Lactose)

Ingrédients:

250 gr de farine

3 œufs

2 c/à/s de sucre de canne

une pincée de sel

1/2litre de soja à la vanille soit 500 ml

2cas d'huile



Préparation:

Verser la farine ,le sucre, le sel ainsi que l'arôme dans un grand saladier faites une fontaine,casser les œufs séparément et les mélanger brièvement.

Verser les œufs dans la fontaine de farine ,touiller délicatement pour évitez de formez des grumeaux ,ajoutez le lait de soja à la vanille petit à petit dans le saladier, enfin ajouter l'huile.

Faites cuire vos crêpes dans une poêle bien chaude.

 Crêpes au lait de soja à la vanille (Sans Lactose)

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rosecanelle 19/10/2015 17:47

Elles sont très réussies tes crêpes !

Cake Beauty 20/10/2015 19:59

merci ma belle